APRENDA A LIDAR COM SEUS MEDOS
Real ou imaginário, este sentimento pode paralisar suas ações e impedir sua evolução na carreira e na vida. Vença esta força contrária ao seu sucesso
EFEITO BLOQUEADOR
No mercado de trabalho os receios mais comuns aparecem já na busca por uma colocação. Depois da conquista da vaga, a competitividade também gera novos temores como os conflitos na equipe, falar em público, fusões nas empresas etc. Embora para alguns profissionais o medo seja motivo para avançar na própria empregabilidade, para outros, que vivem alguma fragilidade emocional, o sentimento tem efeito bloqueador.

Para a executiva Carla Grandra, diretora de recrutamento, seleção e treinamento da POP3 Trade, agência de merchandising, em São Paulo, o medo exagerado já faz parte do passado. Há algum tempo ela passou por uma grande fase de transição, que implicava em sua saída do Rio de Janeiro para a capital paulista e o trabalho em outro segmento, o que a deixou receosa para enfrentar as mudanças. Sempre aberta a novas oportunidades e ciente de sua competência para assumir o cargo, percebeu que sozinha não conseguiria dominar o sentimento e decidiu recorrer à programação neurolingüística. “O medo bloqueia nossas atitudes e todo o meio a nossa volta. Quando o vencemos, abrimos a cabeça, nosso campo de atração para circunstâncias favoráveis e ficamos mais fortalecidas”, conta.
SINAIS DE ALERTA

Diante do medo, nossa tendência é fugir. Esse comportamento, se nos coloca a salvo, também impede a resolução do conflito interno. Alguns sintomas apontam quando o medo passou da normalidade, mas é a soma de vários deles que determina a procura de ajuda especializada. Por exemplo, insônia, irritabilidade excessiva, cansaço quase crônico, como se tivesse feito mais do que realmente fez, dores localizadas sem causa aparente, pensamentos negativos, pessimismo excessivo, sensação de ameaça constante, falta de foco e concentração são sinais para procurar auxílio. Porém, essa iniciativa nem sempre é imediata, pois quando o medo chega a um estágio exagerado as pessoas não falam, com receio de serem mal-interpretadas.Para Walkyria, embora os investimentos das empresas na parte emocional de seus colaboradores ainda sejam muito pífios, algumas já estão inserindo as ferramentas da Programação Neurolingüística em seus programas de qualidade, através das atividades da SBPNL, que ministra cursos nessa linha com diferentes enfoques. “As organizações entendem que elas podem ser aplicadas com eficácia no desenvolvimento de carreiras, na formação de equipes, na tomada de decisões e nos conflitos de interesses”, conclui a instrutora.

CONTROLE ESSA FORÇA CONTRÁRIA
Da próxima vez que sentir medo, para enfrentar uma reunião, uma platéia, ou uma entrevista,
experimente colocar em prática essas sugestões:
Pense no resultado que deseja obter(crie um clima imaginário em sua mente de como gostaria que fosse);
Respire fundo. a respiração é uma das melhores formas de se conectar consigo mesma e saber o que está acontecento com você;
Feche os olhos e imagine um belo campo de flores ou um belo por do sol, a cor que mais gosta ou qualquer outra imagem que lhe traga tranquilidade e limpe todos os pensamentos negativos;
Para cada pensamento negativo que o medo gerar tranquilize-o com outro positivo e que você deseja. (Fonte:revista mulher da Abril).